Glass of Water Stress:

استرس لیوان آب:

While psychologist was teaching stress management to the class. He raised a glass of water.

در حالی که روانشناس مدیریت استرس را به کلاس آموزش می داد. لیوان آب را بالا آورد.

Seeing this everyone expected that he is going to ask, “Half Empty Hal Full..!!”

با دیدن این موضوع همه انتظار داشتند که او بپرسد "هال پر نیمه خالی..!!"

But instead he asked, “How Heavy is this Glass of Water?”

اما در عوض او پرسید: "این لیوان آب چقدر سنگین است؟"

Many called out the answer that it ranged from 8 oz. to 20 oz.

بسیاری پاسخ دادند که از 8 اونس متغیر است. تا 20 اونس

Now psychologist replied

حالا روانشناس جواب داد

“This absolute weight of glass doesn’t matter. What matter is how long I hold it.

«این وزن مطلق شیشه مهم نیست. مهم اینه که چقدر نگهش دارم

If i hold it for a minute it’s not going to be problem. If i have to hold it for an hour then i will feel ache in my arm.

اگر یک دقیقه نگهش دارم مشکلی نیست. اگر مجبور باشم آن را یک ساعت نگه دارم، در بازویم احساس درد می کنم.

If i hold it for a day, My arm will feel numb and paralyzed.

اگر یک روز آن را نگه دارم، بازویم بی حس و فلج می شود.

In all the cases the weight of glass doesn’t change, but longer i hold heavier it becomes.”

در همه موارد، وزن شیشه تغییر نمی‌کند، اما مدت زمان طولانی‌تری سنگین‌تر می‌شود.»

He continued..

او ادامه داد..

“Similar are stress and worries.

استرس و نگرانی‌ها هم همین‌طور است.

If you think about them for a while, Nothing happens.

اگر مدتی به آنها فکر کنید، هیچ اتفاقی نمی افتد.

If you think about them a bit longer, they hurt.

اگر کمی بیشتر در مورد آنها فکر کنید، آسیب می بینند.

And if you think about them all day long, you feel like paralyzed or incapable of doing anything.”

و اگر تمام روز به آنها فکر کنید، احساس می کنید فلج شده اید یا از انجام کاری ناتوان هستید.»

Moral:

اخلاقی:

It’s important to let go off your stresses. Don’t carry your burdens and stress into evening and then night.

مهم است که استرس های خود را کنار بگذارید. بارها و استرس های خود را به عصر و سپس شب حمل نکنید.