Let go of your stresses:

استرس های خود را رها کنید:

A psychology professor entered the classroom with half a glass of water in his hand. The students expected the old common question “was it half empty or half full?” But to the surprise, he asked them “How heavy is this glass of water?”

استاد روانشناسی در حالی که نصف لیوان آب در دست داشت وارد کلاس شد. دانش‌آموزان انتظار داشتند که این سؤال رایج قدیمی "نیمه خالی بود یا نیمه پر؟" اما در کمال تعجب از آنها پرسید: "این لیوان آب چقدر سنگین است؟"

The answers given by the students ranged from 7 oz. To 25 oz. But the professor replied that the actual weight of the glass with water doesn’t always matter but how long you hold the glass is what matters.

پاسخ های داده شده توسط دانش آموزان از 7 اونس متغیر بود. تا 25 اونس. اما استاد پاسخ داد که وزن واقعی لیوان با آب همیشه مهم نیست، بلکه مهم است که چقدر لیوان را نگه دارید.

If you hold the glass for a minute, you won’t feel much weight. But if you hold for 10 minutes, you will feel a little more weight and it gets heavier for you with hours.

اگر لیوان را برای یک دقیقه نگه دارید، وزن زیادی احساس نمی کنید. اما اگر 10 دقیقه نگه دارید، کمی وزن بیشتری احساس می کنید و با ساعت ها برای شما سنگین تر می شود.

If you hold it for the entire day, then your hands would go numb and pain. Similar is the case when you carry stress with you. If you think about it for a while and leave it, then there is no problem but if you think about it for hours, it starts becoming a problem and it becomes worse if you sleep with it.

اگر آن را تمام روز نگه دارید، دستان شما بی حس می شوند و درد می کنند. زمانی که استرس را با خود حمل می‌کنید، مشابه است. اگر مدتی به آن فکر کنید و آن را رها کنید، اشکالی ندارد، اما اگر ساعت ها به آن فکر کنید، مشکل شروع می شود و اگر با آن بخوابید، بدتر می شود.

Moral: You should learn to let go of your stresses and never sleep with it. If you can do something about it, just do it. In the other case, just leave it and work towards your goals or else it just kills your productivity.

اخلاق: باید یاد بگیرید که استرس خود را رها کنید و هرگز با آن نخوابید. اگر می توانید کاری در مورد آن انجام دهید، فقط آن را انجام دهید. در حالت دیگر، فقط آن را رها کنید و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید وگرنه فقط بهره وری شما را از بین می برد.