Overcoming procrastination: when

غلبه بر اهمال کاری: چه زمانی

And where to start

و از کجا شروع کنیم

People want to know how to stop laziness.

مردم می خواهند بدانند چگونه تنبلی را متوقف کنند.

They want to know how to stop procrastination.

آنها می خواهند بدانند چگونه جلوی اهمال کاری را بگیرند.

They have an idea in their head …

آنها یک ایده در سر دارند…

Maybe even a vision.

شاید حتی یک چشم انداز.

But they don’t know where to start—so they ask.

اما آنها نمی دانند از کجا شروع کنند - بنابراین می پرسند.

And they say: “Where do I start?”

و آنها می گویند: "از کجا شروع کنم؟"

“When is the best time to start?”

"بهترین زمان برای شروع چه زمانی است؟"

And I have a simple answer:

و من یک پاسخ ساده دارم:

HERE and NOW.

اینجا و اکنون.

That’s it.

همین است.

You want to improve?

شما می خواهید پیشرفت کنید؟

You want to get better?

می خواهید بهتر شوید؟

You want to get on a workout program or a clean diet or start a new business?

آیا می خواهید یک برنامه تمرینی یا یک رژیم غذایی تمیز داشته باشید یا یک تجارت جدید راه اندازی کنید؟

You want to write a book or make a movie or build a

شما می خواهید یک کتاب بنویسید یا یک فیلم بسازید یا یک کتاب بسازید

house or a computer or an app?

خانه یا کامپیوتر یا اپلیکیشن؟

Where do you start? You start right HERE.

از کجا شروع می کنی؟ شما از اینجا شروع می کنید.

When do you start? You start right NOW.

کی شروع میکنی؟ شما همین الان شروع کنید

You initiate action.

شما اقدام را آغاز می کنید.

You GO.

تو برو

Here is the reality:

واقعیت اینجاست:

That idea isn’t going to execute itself.

این ایده به خودی خود اجرا نمی شود.

That book isn’t going to write itself.

آن کتاب قرار نیست خودش بنویسد.

Those weights out in the gym-they aren’t going

آن وزنه‌ها در ورزشگاه - آنها نمی‌روند

to move themselves.

خود را حرکت دهند

YOU HAVE TO DO IT.

شما باید آن را انجام دهید.

And you have to do it now. So stop thinking about it.

و الان باید این کار را انجام دهید. پس دیگر به آن فکر نکنید.

Stop dreaming about it.

از رویاپردازی در مورد آن دست بردارید.

Stop researching every aspect of it and reading all

از تحقیق در مورد همه جنبه های آن و خواندن همه آن دست بردارید

about it and debating the pros and cons of it …

در مورد آن و بحث در مورد جوانب مثبت و منفی آن…

Start doing it.

شروع به انجام آن کنید.

Take that first step and Make It Happen.

اولین قدم را بردارید و آن را انجام دهید.

GET AFTER IT.

به دنبال آن.

HERE and NOW.

اینجا و اکنون.