دسته بندی لغات تمام واژگان استفاده شده برای بدنسازی

عضله / ماهیچه

Example: He has been working hard to build muscle mass.

ترجمه مثال: او برای ساختن توده عضلانی سخت تلاش کرده است.

قدرت

Example: Regular exercise has increased his strength.

ترجمه مثال: ورزش منظم، قدرت او را افزایش داده است.

استقامت

Example: Improving endurance is essential for athletes.

ترجمه مثال: بهبود استقامت برای ورزشکاران ضروری است.

تمرین

Example: She follows a strict workout routine.

ترجمه مثال: او از یک برنامه تمرینی دقیق پیروی می‌کند.

تکرار

Example: He did ten reps of bench presses.

ترجمه مثال: او ده تکرار حرکت پرس سینه را انجام داد.

سِت

Example: She completed three sets of squats.

ترجمه مثال: او سه سِت حرکت اسکات را کامل کرد.

وزنه‌برداری

Example: Weightlifting is part of his daily routine.

ترجمه مثال: وزنه‌برداری بخشی از برنامه روزانه او است.

تمرینات هوازی / کاردیو

Example: He includes cardio exercises in his workout.

ترجمه مثال: او تمرینات هوازی (کاردیو) را در برنامه تمرینی خود گنجانده است.

تکرار

Example: High repetitions help increase muscle endurance.

ترجمه مثال: تعداد تکرار بالا به افزایش استقامت عضلانی کمک می‌کند.

دوره حجم / حجم گرفتن

Example: He's trying to bulk up before the competition.

ترجمه مثال: او تلاش می‌کند تا قبل از مسابقه، حجم عضلانی بگیرد.

دوره کات / کات کردن

Example: She's focusing on cutting body fat.

ترجمه مثال: او روی کاهش چربی بدنش (کات کردن) تمرکز کرده است.

کم‌چرب / عضلانی

Example: He has a lean physique.

ترجمه مثال: او بدنی کم‌چرب و عضلانی دارد.

تفکیک عضلانی

Example: His muscles have excellent definition.

ترجمه مثال: عضلات او تفکیک بسیار خوبی دارند.

ریکاوری

Example: Proper recovery is crucial for muscle growth.

ترجمه مثال: ریکاوری مناسب برای رشد عضلات ضروری است.

پروتئین

Example: He consumes plenty of protein for muscle repair.

ترجمه مثال: او برای ترمیم عضلات، مقدار زیادی پروتئین مصرف می‌کند.

مکمل

Example: He takes supplements to enhance his performance.

ترجمه مثال: او برای بهبود عملکردش، مکمل مصرف می‌کند.